Bağırsak Sağlığı Uyku Düzeni Üzerinde Etkili
Selçuk Üniversitesi'nde gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, bağırsak sağlığı ile uyku düzeni arasındaki bağlantıyı gözler önüne serdi. Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir'in liderliğindeki ekip, uyku sorunu yaşayan bireylerin bağırsak sağlıklarının da bozulduğunu belirledi.
İki Yıllık Araştırmanın Sonuçları
Bu çalışma, Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde uykusuzluk teşhisi almış 41 birey ve 45 sağlıklı kişi arasında gerçekleştirildi. Araştırmacılar, katılımcılara çeşitli testler, anketler ve analizler uyguladı. Sonuçlar, uykusuzluk sorunu yaşayan bireylerin bağırsak sağlıklarının, sağlıklı bireylere kıyasla önemli ölçüde daha kötü olduğunu ortaya koydu.
Kısa Zincirli Yağ Asitleri ve Zonulin Analizleri
Çalışmada, kısa zincirli yağ asitleri ile bağırsak duvarının sağlığını belirten zonulin proteinleri incelendi. Uykusuz bireylerde bu yağ asitlerinin düşük, zonulin seviyelerinin ise yüksek olduğu tespit edildi. Ayrıca, uykusuzluk çeken kişilerin sağlıklı bireylere oranla daha fazla şeker, margarin, omega-6 yağları ve kızartma ürünleri tükettiği belirlendi.
Bağırsak Sağlığı Üzerine Yeni Bir Perspektif
Prof. Dr. Aydemir, araştırmanın bağırsak sağlığının uykusuzluğu etkileyebileceğini ortaya koyduğunu vurgulayarak, "Bağırsaklardaki bakterilerin ürettiği maddelerin beyin üzerinde etkileri var. Düzensiz uyku için sıklıkla alışkanlıklar ya da psikolojik durumlar sorumlu tutulurken, yeni bulgularımız bağırsak sağlığının da bu bağlamda dikkate alınması gerektiğini gösteriyor." dedi.
Beslenme Alışkanlıklarının Rolü
Prof. Dr. Aydemir, çalışma grubundaki bireylerin beslenme alışkanlıklarını inceleyerek kötü beslenme alışkanlıklarının bağırsak sağlığını nasıl etkilediğini ortaya koydu. Uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerde liften yoksun, şeker ve rafine tahıllar açısından zengin bir diyetin varlığını ortaya çıkardı. Lifli gıdaların tüketiminin artırılması gerektiğini belirten Aydemir, bunların bağırsak sağlığını iyileştirebileceğini ve düzenli serotonin üretimini destekleyebileceğini ifade etti.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir (ortada) ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir (ortada) ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.
