Canan Karatay Enerji İçecekleri Hakkında Uyardı
Ünlü doktor Canan Karatay, enerji içeceklerinin sağlık açısından zararlı olduğunu belirtti. İçerdikleri mısır şurubu şekerinin bol miktarda olması ve kimyasal maddeler içermesi nedeniyle bağırsakları altüst edebildiğini ve bağışıklık sistemine zarar verebildiğini açıkladı. Ayrıca beyin fonksiyonlarının da zarar görmesine sebep olabildiğini belirtti. Enerji içeceklerinin alkolden daha zararlı olduğunu vurgulayan Karatay, kalp durması, diyabet hastalığı, ilaç etkileşimi, uykusuzluk ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabileceğini aktardı.
Canan Karatay'dan Beslenme Önerileri
Prof. Dr. Canan Karatay, şeker tüketmenin enerji değil tam tersi halsizliğe neden olduğunu belirterek, doğal besinlerin enerji verdiğini söyledi. Karadeniz hamsisi, köy tereyağı, fındık, çay, kuyruk yağı ve yumurtayı öneren Karatay, zeytinyağı ve çiğ kuruyemişlerin de sağlıklı besinler olduğunu belirtti. Bu besinlerin kas ve kemik gelişimini desteklediğini, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve Alzheimer, depresyon ve demans gibi hastalıklardan koruduğunu söyledi.
