Çayınıza Limon Eklemenin Faydaları
Uzakdoğu ülkelerinden Türkiye'ye gelen ve adeta milli içeceğimiz olan çayla ilgili hiç kimsenin bilmediği püf noktası ortaya çıktı. Kalp uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, çaya limon sıkmanın faydalarını açıkladı. Limonun çayın yapısındaki kateşinlerin faydasını arttırdığını ve demir eksikliğine neden olan teaninleri bağladığını belirtti. Ayrıca, çayınıza limon ekleyerek şekeri daha kolay bırakabileceğinizi söyledi. Limonun içeriğindeki C vitamini, çayın içindeki kateşinlerin etkisini artırarak vücut için daha faydalı hale gelmesini sağlar.
Limonlu Çayın Demir Eksikliği Olanlar İçin Faydaları
Limonun içerdiği asit sayesinde çaydaki teaninleri bağlayarak demir emilimini engelleyen etkisini azalttığını ifade eden Keskin, bu durumun demir eksikliği yaşayan kişiler için çay tüketimini daha uygun hale getirdiğini belirtti.
Çayın Şeker İhtiyacını Azaltmak İçin Limon Kullanımı
Keskin, limonun çayın şekeri azaltmaya yardımcı olabileceğini de belirtti. Limonun eklenmesi, çayın tadını değiştirerek tatlılığı azaltır ve böylece şekeri daha kolay bırakmanıza yardımcı olur. Bu da özellikle şeker tüketimini azaltmak isteyenler için önemli bir ipucu olabilir.
