Çiçek Dilligil'in Kilo Verme Süreci
Ünlü oyuncu Çiçek Dilligil, mide küçültme ameliyatı yaptırarak 30 kilo verdi. Dilligil, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktor kontrolünde hareket ettiğini ve diyet ve sporla birlikte kilo veremediğini belirtti. Duygusal açlığını yemekle bastırdığını ve spora 40 yaşından sonra başladığını söyledi.
Çiçek Dilligil'in 3 Ayda 30 Kilo Verdiren Diyet Listesi
1. Gün: Sınırsız şekersiz çay
2. Gün: 1 fincan şekersiz çay
3. Gün: 1 çay kaşığı reçel
4. Gün: İlk 3 gün uyguladığımız kahvaltılardan bir tanesini seçebilirsiniz. Öğle yemeği: Dilediğiniz meyveleri tüketebilirsiniz ancak muzdan fazlasını tüketmeyin. Akşam yemeği: 1 porsiyon ıspanak yemeği.
5. Gün: Sınırsız şekersiz çay ve kahve
6. Gün: Diğer günleri baz alarak dilediğiniz kahvaltıyı seçebilirsiniz. Öğle yemeği: 1 kâse sebze çorbası, bol yeşillikli 1 porsiyon salata. Akşam yemeği: 1 adet ızgara büyük balık, bol yeşillikli salata. Yemekten 10 dakika sonra 1 fincan yeşil çay.
7. Gün: 1 adet domates.
