Gece Kuşlarına Kötü Haber
Finlandiya İş Sağlığı Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmada, geç yatıp geç kalkanların erken hayatını kaybedebileceği ortaya çıktı. Araştırma, 8 bin 728 kişi üzerinde yapıldı ve gece kuşu olmanın ölüm riskini yüzde 9 artırdığı belirtildi.
Geç Uyuyup Geç Kalkanların Kötü Alışkanlıkları Daha Fazla
Uyku uzmanı Dr. Bhanu Prakash Kolla, gece kuşlarının daha fazla içki içtiklerini, alkol kullanım bozukluğu yaşadıklarını ve tütün dahil diğer maddeleri kullanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu vurguladı.
Erken Kalkanların Daha Az Hastalık Riski Var
Uzmanlar, erken kalkanların enerji için karbonhidratlardan ziyade yağ yaktıklarını söylerken, böylece birçok hastalık riskinin azaldığını belirtiyor. Bilim insanları, erken kalkanların okulda daha iyi performans gösterme eğiliminde olduklarını ve gün boyunca daha aktif olduklarını söylüyor.
