Hollywood Diyeti Nedir?
Hollywood diyeti, popüler bir diyet programıdır ve özellikle Hollywood ünlüleri arasında sıkça tercih edilen bir yöntem olduğu için bu şekilde adlandırılmaktadır. Kısa sürede şok diyetlerle fazla kilo verilmesini hedeflediği için zayıflamak isteyenlerin ilgisini çeken bir konu olmaya ise devam ediyor.
Hollywood Diyeti Nasıl Uygulanır?
Hollywood diyetine başlandığında, diyetin ilk iki günü tamamen sıvı alımı ile geçer. Bu süreçte bol bol meyve ve sebze suları tüketilir. İlk iki gün sıvı ile geçildikten sonra, devam eden günlerde sabah ve öğlen hafif yiyecekler tercih edilir. Akşam ise doyurucu ve zengin bir menü tüketilir. Kahvaltı ve akşam yemeği arasında 12 saat aç kalınması gerekir. Diyetin temelini yeşil sebzeler oluşturur. Taze meyveler ve protein kaynakları da diyetin önemli bir parçasıdır.
Hollywood Diyeti Zararları
Zayıflamak isteyen kişilerin öncelikle bir diyetisyene başvurmaları gerekir. Hollywood diyeti gibi popüler diyetler, uzun süreli ve sürdürülebilir sonuçlar sunmayabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir beslenme uzmanı veya diyetisyenden yardım almanız en doğrusudur.
