Lif Deposu
Hurma, lif açısından en yüksek besinler arasında yer alır. Hurmanın lifli yapıda olması sebebiyle, midede daha uzun süre kalır ve sindirimin yavaş olmasını destekler. Ayrıca içerisinde bulunan bol miktarda demir ve potasyum ise metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecinizi hızlandırır.
Hafızayı Güçlendirir
Hurma, A ve B vitamini açısından zengindir. Ayrıca içerisinde bol miktarda magnezyum bulunur. Tüm bunlar da hafızayı kuvvetlendirir.
Kansızlığa İyi Gelir
Düzenli olarak hurma tüketimi, kansızlığa iyi gelir. İçerisinde bol miktarda bulunan demir sayesinde kansızlık sorunu en aza indirir.
Yorgunluğa ve Strese İyi Gelir
Hurma, günlük enerji ihtiyacını karşılayan bir besindir. Ayrıca sinir sistemini güçlendirerek stresten kaynaklı hastalıkları en aza indirir.
Cilde İyi Gelir
Hurma, antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Cildin daha genç görünmesini sağlar ve ciltte meydana gelen tahriş ve yaraların hızlıca iyileşmesini sağlar.
