Hamur İşleri
Simit, poğaça ve açma gibi hamur işleri, en yoğun işlenmiş gıdalar arasında bulunur. Bu besinler bağırsak sağlığına zarar verebilir ve bağırsak florasını bozabilir.
Kızarmış Yiyecekler
Kızartılmış yiyecekler, bağırsak bakterileri için uygun bir ortam oluşturur ve mide üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Fırında veya ızgara pişirilmiş yiyecekleri tercih etmek daha sağlıklı olabilir.
Diyet Yiyecekler
Diyet yiyeceklerde kullanılan yapay tatlandırıcılar bağırsak florasını bozabilir. İlave şeker bulundurmayan doğal yiyecekleri tercih etmek daha iyidir.
İşlenmiş Gıdalar
İşlenmiş gıdalar kilo alımına ve bağırsak sağlığının bozulmasına neden olabilir. Doğal gıdalar tüketmek daha faydalı olabilir.
