Kiraz’ın Faydaları Neler?
Yazın sevilen meyvelerinden kiraz C vitamini ve antioksidan kaynağı olup sağlığa pek faydası olduğu da bilinmektedir. Kiraz’ın yanı sıra kiraz sapı da sağlığa faydalıdır. Kiraz kan şekeri ve kan basıncını düşürerek sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur. Kirazdaki potasyum oranı zengin olduğu için kirazın idrarı söktürme özelliği vardır. Lifli meyvelerden olan kiraz bu sayede bağırsak sistemini düzenler ve rahatlatır. Hücrelerin yenilenmesine ve onarılmasına yardım eden kiraz hücre bozulmasına neden olan kanser gibi hastalıklara karşı da bedeni korur. Kiraz doğal antioksidandır. Diyabet rahatsızlığına iyi gelen kirazı kararında tüketmek gerekir. Kirazın karbonhidrat oranı zengin olduğu için tok tutar. Kiraz bakır ihtiva ettiği için hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur. Kirazın içeriğinde yüksek miktarda A ve C vitamini bulunur.
Pırasanın Faydaları Nelerdir?
Pırasa faydaları sayesinde, insan sağlığına destek olacak nitelikte bir besindir. Pırasanın bağırsaklara faydası düşünüldüğünde, kabızlık çekenlerin sıklıkla tüketmesi yararlıdır. Pırasa, etkili bir idrar söktürücüdür. İdrar retansiyonundan muzdarip insanlar için tavsiye edilir. Kabızlık durumunda yenebilecek en doğru sebzedir. Pırasanın bağırsak üzerinde yararlı bir etkisi olduğu, tükettikten hemen sonra fark edilebilir. Solunum yolları enfeksiyonları ve akciğerler için çok faydalıdır. Akut ve kronik iltihaplanmaya karşı oldukça yararlıdır. Ses kaybı, ses kısıklığı, öksürük, faranjit gibi rahatsızlıklar durumunda adeta mucizeler yaratabilir. İçindeki vitaminler ile kalp dostu bir sebzedir. Kan ve damar hastalıklarına karşı korur. Boğaz ağrısı, gut, eklem şişliklerine karşı, sakinleştirici ve iyileştirici bir etkisi vardır. Pek bilinmese de pırasa suyu yüzü güzelleştirir. Kızarıklığı, cilt enfeksiyonlarını ve sivilceleri giderir. Anti-bakteriyel olması nedeniyle yaralar üzerinde kullanılabilir. Ayrıca böcek ısırıklarının etkisini hafifletir.
