Mide Yanmasının Sebepleri
Mide yanmasının sebeplerine ilişkin doktor görüşlerine bakıldığında başlıca nedenlerinden birinin Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) olarak adlandırılan durum olduğunu ifade etmektedir. GERD, mide içeriğinin düzensiz aralıklarla yemek borusuna geri kaçtığı bir hastalıktır. Bu kaçış, yemek borusunun iç yüzeyini tahriş edebilir ve bu da mide yanması olarak kendini gösterebilir. GERD, yemek borusunun alt kısmındaki kasların zayıf olduğu durumlarda daha sık görülür.
Beslenme alışkanlıklarının da mide yanmasına neden olabildiği çeşitli kaynaklarda geçmektedir. Özellikle yağlı, baharatlı yiyecekler, asit içeren gıdalar turunçgiller veya domates gibi ya da kafein ve alkollü içecekler tüketildiğinde mide yanması riski artabilir.
Mide Yanmasının Doğal Çözümleri
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'na göre mide yanmasının şifası aynısafa bitkisinin çayında yer alıyor. Aynısafa bitkisini kaynattıktan sonra süzerek, sabah akşam aç karnına tüketmeniz doğal yollarla mide yanmanızı geçirecektir. Ayrıca muz tüketmek de mide yanmasını hafifletebilir. Muzun içerdiği doğal antasitler mide asidine karşı tampon görevi görür.
Salatalık ise mide yanması konusunda faydalı bir sebzedir. Salatalık yemek borusunu rahatlatır ve midedeki asidin etkisini azaltır. Ayrıca salatalık suyu içmek, sindirim sisteminin düzenlenmesine ve kalbin iyileşmesine yardımcı olabilir. Salatalık aynı zamanda idrar söktürücü etkisiyle kilo verme sürecini destekler ve kan damarlarını temizler.
