Pırasanın Bilinmeyen Faydaları
Pırasa, kalp sağlığını koruyan, bağışık sisteminin gücünü artıran, sinir sisteminin sağlığını korumak gibi eşsiz yararları olan bir sebzedir. Pırasa, flavonoidler, A, E ve K vitaminleri, lifler gibi birçok besin öğesini içermektedir.
Sinir Sistemini Yatıştırıyor
Pırasa, sinir sistemi sağlığı için önemli olan B6 vitamini kaynağıdır. Yorgunluğu azaltır ve stresin etkilerini azaltır.
Görüşü İyileştiriyor
Pırasa, göz sağlığı için önemli olan antioksidanlar ve C vitamini içerir. Görme yeteneğini iyileştirir ve katarakt riskini azaltır.
Kanser Riskini Azaltıyor
Pırasa, kanseri önlemeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. Oksidatif hasarı azaltarak kansere dönüşme riskini azaltır.
Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Oluyor
Pırasa, potasyum içeriği sayesinde yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Kalp Sağlığını Koruyor
Pırasa, folat içeriği sayesinde kalp sağlığını korur. Ayrıca kaemprefol adlı bir flavonoid içerir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Pırasa, bağışıklık sisteminin korunmasında önemli bir rol oynar. A vitamini içeriğiyle enfeksiyonlarla savaşır.
Sindirimi İyileştirir
Pırasa, lif içeriğiyle sindirimi düzenler ve sindirim sorunlarını çözer.
Doğal İdrar Söktürücüdür
Pırasa, idrar söktürücü özelliği sayesinde hipertansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Diğer Faydaları
Pırasa, diyet listelerinde sıkça tercih edilen bir sebzedir. Ayrıca tip 2 diyabetin tedavisine yardımcı olur, kemikleri güçlendirir, güneş yanıklarına karşı koruyucu etkisi vardır ve akne tedavisinde etkilidir.
