Tüm Şişlikleri Yok Eden Mucize Bitki: Kuşkonmaz
Vücutta bir gram ödem bırakmaması, tüm şişlikleri yok eden mucize besin olması ve tansiyona karşı da kalkan olmasıyla dikkat çeken kuşkonmaz bitkisi, doğanın bize sunduğu en değerli besinlerden biridir. C vitamini, folat ve lif bakımından çok zengindir ve vücudumuz için gerekli olan birçok besini içerir. K vitamini sayesinde kanın pıhtılaşmasını ve kemik sağlığını destekler. Krom sayesinde de kan şekerini düzenler ve diyabet hastalarına fayda sağlar.
Bu sebze, aynı zamanda potasyum içerir ve bu da kalp, sinir sistemi ve böbrek sağlığı için önemlidir. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olan asparaptin adlı bir bileşik içerir ve tansiyon hastalarına iyi gelir. Kuşkonmaz, kansere karşı da koruyucu bir etkiye sahiptir. Avokado, lahana gibi diğer sebzelerle birlikte tüketildiğinde, antioksidan oranını artırır ve kanserojen maddeleri yok eder. Ayrıca vücuttan toksinleri atmak için gerekli olan glutatyon adlı bir madde de içerir. Kuşkonmaz, yaşlanmayı geciktiren ve iltihaplanmayı önleyen serbest radikalleri de ortadan kaldırır. Beyin sağlığı için de faydalıdır ve bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olur. B12 vitamini açısından zengindir ve bu da beyni genç tutar. Kuşkonmaz, ayrıca doğal bir idrar söktürücüdür. İçindeki asparagin adlı amino asit, idrar yoluyla fazla tuzun atılmasını sağlar. Bu da ödem, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olanlar için yararlıdır.
