Ünlü Sanatçı Güllü'nün Zayıflama Yöntemi
Uzun yıllar kilolarıyla başı dertte olan Güllü, 2017 yılında tüp mide ameliyatı oldu. Ameliyatın ardından geçirdiği trafik kazasıyla oldukça zor günler yaşayan sanatçı, 2 ay boyunca yatağa bağımlı olarak yaşadı.
Tarçınlı Su
Güllü, tarçınlı su ve yeşil çay gibi toksin atmaya yardımcı olan içeceklerden de destek aldı. Tarçınlı su düzenli tüketildiği takdirde sadece yağ yakmakla kalmıyor vücudumuzda yağ toplanmasını ve bu yağların kiloya dönüşmesini engelliyor.
Kinoa
Bu süreçte kinoayı keşfeden sanatçı birçok farklı yöntemle kinoa tüketmeyi asla ihmal etmemiş! Sindirimi kolaydır bu sayede yağ yakımını hızlandırır; az yağlı ve sindirimi kolay olan kinoa, kilo verme esnasında kolaylıkla başvurulabilecek yardımcı gıdalardandır. İnsan metabolizmasını 5 misli hızlandırır ve böylece vücuttaki yağ hücrelerinde kayda değer bir düşüşün gerçekleşmesine katkıda bulunur. Kinoa yüksek miktarda protein içerir. Tokluk hissi verir ve kolesterolü yükseltmez. Zengin kalsiyum içeriği ile metabolizmayı hızlandırır. Vücutta ödem oluşmasını engeller.
3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet
1.Gün Sabah: 3-4 zeytin, 30 gr yağsız peynir 1 dilim kepek ekmeği
2.Gün Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 domates ve şekersiz çay. Öğle: Ton balığı ve istediğiniz kadar salata Akşam: Sebze çorbası, 2 adet istediğiniz meyve
3.Gün Sabah: 1 çay kaşığı reçel, 1 dilim kepek ekmeği ve tuzsuz küçük bir parça peynir Öğle: 2 tane galeta, 1 domates ve bitki çayı Akşam: Izgara tavuk ve yanında yağsız 1 kase yoğurt. Yemek sonrasında dilerseniz 1 tane meyve yiyebilirsiniz.
4.Gün Sabah. Listedeki doyurucu kahvaltılardan birini seçin. Öğle: Meyveyle geçirmeniz gereken bir gün. Akşam: 1 tabak ıspanak ya yanında 2 kaseye kadar yiyebileceğiniz yağsız yoğurt.
5.Gün Sabah: 1 tane haşlanmış yumurta ve 1 adet salatalık-domates. Şekersiz çay da istediğiniz kadar içmeye devam Öğle: Yeşil çay eşliğinde biraz kuru atıştırmalık. Kuru üzüm ya da kuru kayısı Akşam: Haşlanmış tavuk ve ayran
6.Gün Sabah: İstediğiniz kahvaltıyı seçin Öğle: Sebze çorbası ve yanında bol yeşillikli salata yemelisiniz. Akşam: Izgara balık ve yine mevsim salata. Yemek sonunda yeşil çay içmeyi ihmal etmeyin.
7.Gün Sabah: 1 çay kaşığı bal, 1 kepek ekmeği, 1 domates Öğle: 1 tabak dilediğiniz bir sebze yemeği ve yanında yağsız yoğurt Akşam: Sebze çorbası yanında 1 dilim kepek ekmeği ve bol yeşillikli salata
