Ada Çayı Nedir?
Salvia officinalis adıyla bilinen ada çayı, ballıbabagiller familyasına aittir ve Doğu ve Batı kültürlerinde yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. Sindirim sisteminin iyileştirilmesini sağlar, metabolizmayı hızlandırır ve kilo kaybına yardımcı olur.
Ada Çayının Faydaları ve Riskleri
Ada çayı, soğuk algınlığı semptomlarının hafifletilmesi, yorgunlukla mücadele, yüksek kolesterol seviyelerinin yönetilmesi, sindirim sisteminin düzenlenmesi, sıcak basmalarının hafifletilmesi, hafıza fonksiyonunun geliştirilmesi, boğaz ağrılarını yatıştırır, güneş yanıkları için rahatlama sağlar, kanserin önlenmesine yardımcı olur. Ancak aşırı tüketimi hormonların hassas dengesini bozabilir, karaciğer fonksiyonlarını ciddi şekilde etkileyebilir, emziren annelerde süt kalitesini düşürebilir, kan şekeri seviyesini düşürebilir, cinsel istekte azalmaya ve sperm kalitesinde düşüşe neden olabilir.
Ada Çayının Zararları
Aşırı tüketildiğinde ada çayı zararlı olabilir. Thujone bileşeni toksik bir etki yaratarak zehirlenmeye neden olabilir. Huzursuzluk, kusma, baş dönmesi, hızlı kalp ritmi, titreme nöbeti ve böbrek hasarı gibi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca karaciğer fonksiyonlarını, sinir sistemini, süt kalitesini, kan şekeri seviyesini, cinsel isteği ve sperm kalitesini etkileyebilir.
